Lebensfreude

Das gesunde Ganzkörper-Trainingsprogramm für Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit

Unser bestmöglicher Gesundheitszustand ist nur erreichbar, wenn die täglichen Bewegungsreize weitestgehend dem Bewegungsmuster entsprechen, an das der Mensch genetisch angepasst ist. Nur wer solche Bewegungen dauerhaft ausführt, kann die heute übliche Lebensweise gesund ausgleichen und langfristig Bewegungsfreiheit erhalten.

WOHLBEFINDEN & LEISTUNGSFÄHIGKEIT - IN JEDEM ALTER

• LNB-trainierte Muskeln werden nicht nur kräftiger, sondern auch flexibler
• Die Leistungsfähigkeit der gesamten Muskulatur steigert sich
• Die Anfälligkeit für Verletzungen wird minimiert
• Das Üben mit dem Trainingspartner bildet koordinative Fähigkeiten aus
• Auch ältere Menschen erobern verloren geglaubte Bewegungsbereiche zurück
• Die Lebensenergie nimmt unabhängig vom Alter deutlich zu